很多寶寶出生之后，皮膚都會出現發黃情況，從醫學的角度來說，屬于“新生兒黃疸”。很多新手爸媽對這種情況的出現，往往會手忙腳亂，或者過于擔憂。其實，寶寶出現黃疸的情況是非常常見的。不過，要想避免這種情況的發生，寶媽們在孕期還需要注意遠離這些壞習慣。

通常來說，新生兒的黃疸主要分為生理性和病理性。生理性黃疸比較常見，屬于暫時性黃疸，在出生后2—3天出現，4—6天達到高峰，7—10天消退。如果是早產兒的話，持續時間就比較長。

病理性黃疸的話，一般會發生于ABO溶血的患兒。主要的原因是膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙和膽汁排泄障礙。病理性黃疸持續時間長，足月兒>2周，早產兒>4周仍不退，甚至繼續加深加重或消退后重復出現的現象。

很多生理性的新生兒黃疸，往往都離不開孕媽的一些壞習慣。因此，要想預防寶寶黃疸的出現，大家需要注意遠離一下的這些壞習慣。

很多寶媽們在孕期，往往是管不了自己的嘴巴。依然喜歡吃一些罐頭、煙熏食品、腌制食品，往往這類食品都會存在大量的防腐劑，如果經常食用的話，就會對肝臟造成壓力，有可能導致寶寶出現黃疸。此外，很多孕媽還喜歡吃油膩、辛辣、上火的食物，這些都很容易導致便秘，使毒素積累無法排出，也是會導致寶寶患有黃疸。

一般來說，孕期是不建議吃生的食物的，這些食物往往都會含有寄生蟲或者細菌，不過有些孕媽還是控制不了自己，還是會選擇食用。若是癥狀輕微的話，有可能會導致拉肚子，嚴重的話就會感染孕媽的肝臟，進而導致小寶寶產生黃疸。

很多孕媽不注意自己的作息時間，常常熬夜。這樣，不規律的作息是會讓寶媽的新陳代謝受到了影響，也會讓內熱無法排解，這也會影響到寶寶。

大家都知道定期產檢是很重要的，尤其是O型血孕媽。很多O型血孕媽，都有可能導致寶寶出現新生兒溶血情況。因此，為了降低寶寶患黃疸的風險，孕媽們一定要定期檢查血液中的抗體情況，一般一個月化驗一次。

建議孕媽媽們在懷孕之后注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃上火辛辣的食物，遠離以上的這些壞習慣。并且注意定期產檢，若有情況發生，醫生也能協助及時處理。此外，如果寶寶出生后出現了黃疸情況，也不要過于焦慮，及時配合醫生查找病因，遵醫囑治療即可。