很多男性一聽(tīng)到現(xiàn)在罹患前列腺癌的病人越來(lái)越多，就很容易緊張和擔(dān)心自己在某一天也會(huì)患上這種病的。其實(shí)，前列腺癌并不可怕，因?yàn)榉e極預(yù)防、積極進(jìn)行普查、盡早診斷等方法，都能有效的提高前列腺癌病人的生存率。

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，即使一些男性已經(jīng)患有一些疾病，男性患者也無(wú)需太過(guò)于談癌色變，還是要有積極的心態(tài)面對(duì)疾病，對(duì)于疾病的治療以及預(yù)防前列腺癌才是最重要的。

不過(guò)，對(duì)于前列腺癌的預(yù)防，目前其實(shí)還是沒(méi)有特別有效的預(yù)防方法，但是良好的生活習(xí)慣還是對(duì)預(yù)防前列腺癌會(huì)有一定的幫助。

在日常生活當(dāng)中，男性可以從以下幾個(gè)方面入手預(yù)防：

1.每日按時(shí)吃三餐，食物應(yīng)該選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、粗糧、豆類(lèi)制品等，每日餐前或者餐后多吃一些新鮮水果，

2.每日三餐應(yīng)該控制脂肪的攝入量，少吃一些肥肉、煎炸等油膩的食物。

3.少吃辛辣（如辣椒、姜、蔥）和刺激性（如酒精）的食物。。

4.飲食清淡，選擇煮、蒸等方式烹飪食材。

5.戒煙，每日保持大便一次。

6.每日多喝水，多排尿。

7.每日保持心情舒暢，每日注意個(gè)人衛(wèi)生，保持充足的睡眠。

8.盡量避免穿牛仔褲或者是緊身的褲子。

9.每日不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，容易壓迫前列腺。

10.每周堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力以及抗病能力。

目前還沒(méi)有什么特效藥物能夠完全治愈前列腺癌，因此一些男性，特別是中老年男性，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該盡可能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防前列腺癌的發(fā)生還是會(huì)有一定的作用的。

同時(shí)，因?yàn)榍傲邢侔┑陌l(fā)生與男性的年齡息息相關(guān)，所以一些特別年輕的男性并無(wú)需太過(guò)于擔(dān)心，只需要健康生活一般都無(wú)大礙。但是，但對(duì)于一些年齡過(guò)了65歲的男性，特別是還患有一些前列腺疾病的病人，就應(yīng)該積極治療前列腺癌疾病，并做到定期檢查，才能更好的預(yù)防前列腺癌。

此外，前列腺癌的發(fā)生也會(huì)有一定的家族性。也就是說(shuō)，如果男性的家族當(dāng)中曾經(jīng)有直系親人曾經(jīng)患有前列腺癌的話，該男性罹患前列腺癌的概率會(huì)比正常人高一些。這些病人更是應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，才能更好的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

雖然在以前，白種人才是前列腺癌的高發(fā)人群，但是在近幾年，亞洲黃種人罹患前列腺癌的概率也在不斷上升。所以，亞洲男性還是不能掉以輕心。特別是一些曾經(jīng)患有前列腺炎、前列腺增生等慢性疾病的男性患者，他們罹患前列腺癌的概率也會(huì)比正常的健康男性更高一些。

綜上所述，前列腺癌雖然沒(méi)有特殊明確有效的預(yù)防手段，但是科學(xué)飲食、健康生活、積極鍛煉身體，還是對(duì)于預(yù)防會(huì)有一定幫助的。