怎樣預防更年期抑郁癥？抑郁癥是很多人都會患上的一種心理疾病，而許多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁癥。那么對于更年期的抑郁癥應該要怎么預防呢?可以吃莉芙敏片來治療嗎？

 

　　怎樣預防更年期抑郁癥？

 

　　1、擁有并保持良好心態(tài)：首先要對即將進入更年期自己說，更年期是人生的必經(jīng)之路，從而對更年期有正確的認識，并對它的到來做好思想準備，出現(xiàn)一些自覺癥狀時，只要通過檢查未發(fā)現(xiàn)異常，就應認識到這是自身正常的生理變化表現(xiàn)，無需緊張驚慌，應盡量保持輕松愉快的心情。

 

　　2、注意勞逸結(jié)合：更年期身體各方面都比較虛弱，所以大家還要注意勞逸結(jié)合，盡量提高身體免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要為自己安排一定的體育活動時間，也可以常與家人朋友談心、散步，通過運動和聊天減輕身心壓力，祛除更年期憂郁癥的誘發(fā)因素。

 

　　3、保持良好的人際關(guān)系：臨床觀察發(fā)現(xiàn)，對周圍環(huán)境煩惱越多的人，患更年期憂郁癥的機率就會越大，癥狀表現(xiàn)就越錯綜復雜和嚴重。所以，即將進入更年期的朋友及已經(jīng)進入更年期的朋友要搞好好自己與身邊人的人際關(guān)系，同樣親人和同事也應多關(guān)心照顧、諒解處于更年期的朋友。

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片嗎？

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片，莉芙敏片用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫(yī)囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會立即起效，通常在連續(xù)服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　溫馨提醒：患有更年期的女性朋友們在平時生活中應該是多加注意的，飲食上要進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)等。預防更年期抑郁癥的一個良好方法即多鼓勵女性朋友參加集體活動。如需要了解更多的用藥咨詢，詳情請咨詢康德樂大藥房全國咨詢電話400-168-0606。關(guān)注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時明了。