女性更年期失眠是一種常見的病癥，會對女性的身心造成一定的傷害，那么，究竟有哪些行之有效的治療方法，對女性的更年期失眠有比較好的治療效果呢？準確來說，這些還是要到醫院找醫生進行必要的治療，我們今天介紹的是一些比較好的日常療法，快來一起看看吧。

 

　　首先，就是每天為自己做一些保健工作，比如經常按摩太陽穴。每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

 

　　其次，在飲食上也要有所注意，尤其是這方面的營養。取大棗，小麥，冰糖，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。，這種更年期失眠療法的效果是很明顯的。

 

　　其三，就是一些小偏方，可以看一下。取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗，元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1劑。

 

　　其四，就是足療，這也包括兩個方面。第一，敷足療法，取朱砂，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。第二，足浴療法，磁石，菊花，黃芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。可以說更年期失眠的療法是各種各樣的，重要的是看你選擇那種治療方法，以及看你有沒有耐心堅持了。

 

　　莉芙敏片能治療更年期引起的失眠嗎？

 

　　莉芙敏片能治療更年期引起的失眠。用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會立即起效，通常在連續服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　溫馨提醒：建議女性朋友們在患有更年期時應該要及時面對的，同時在生活中多注意自己的飲食調節等。如需要了解更多的用藥咨詢，詳情請咨詢康德樂大藥房全國咨詢電話：400-168-0606。關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao),健康優惠信息即時明了。