克齡蒙是可以長期吃嗎？雌激素的缺乏是很多年紀比較大的女性都會面臨的一個問題，此時我們應該要注意選擇正確的方法來進行補充。如果通過食物療法無法起到作用的時候，那么可以了解一下克齡蒙，但是該藥物可以長期使用嗎？

 

　　克齡蒙與雌孕激素聯合使用建立人工月經周期用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病（潮熱），生殖泌尿道營養性疾病（外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障礙，衰弱）；預防原發性或繼發性雌激素缺乏所造成的骨質丟失。具體怎么服用可以問一下藥師。

 

　　補雌激素的食物有哪些？

 

　　1、大豆及大豆制品：大豆及大豆制品中富含豐富的植物雌激素，特別是富含大異黃酮，其性質與雌激素相似。因此女性日常適當多吃大豆及大豆制品有利于補充雌激素。此外大豆食品中含有的豐富的維生素B也有利于女性身體健康。

 

　　2、維生素D豐富的食物：研究發現，維生素D具有調理雌激素分泌的作用，也就是說適當補充維生素D，多吃維生素D含量豐富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。如魚肝魚、卷心菜等都是不錯的選擇。

 

　　3、鋅、硒含量豐富的食物：對雌激素低的女性來說，日常適當多吃些富含鋅、硒等元素的食物有利于補充雌激素。如芝麻、海帶、牡蠣等都是不錯的選擇。

 

　　4、蜂王漿：蜂王漿中也富含此后激素，此外蜂王漿還是一種無毒無副，具有扶正固本，作用特別好的珍貴的保健品。此外蜂王漿還是一種具有美容養顏祛斑等功效的保健品，其可以直接吃，也可以涂抹在臉上，可起到養生與美容雙重養生保健功效。

 

　　在理論上，任何一個藥品都不能夠長期的進行使用，克齡蒙也不例外，然而由于每一個人的具體情況存在差異性，所以不同的患者使用克齡蒙的時間長短有所不同，具體的可以咨詢醫生。