骨質(zhì)疏松對患者來說也是很常見的疾病了，患有骨質(zhì)疏松可以使用藥物進行控制，對于不同的人群骨質(zhì)疏松的情況有所差異，所以藥物的使用也是不同的，福善美可以緩解骨質(zhì)疏松，下面來了解一下福善美每次用多少？ 　　福善美必須在每天第一次進食、喝飲料或應(yīng)用其它藥物治療之前的至少半小時，用白水送服，因為其它飲料（包括礦泉水）、食物和一些藥物有可能會降低本品的吸收（見[藥物相互作用]）。 　　本品應(yīng)該只能在每周固定的一天晨起時使用。為盡快將藥物送至胃部，降低對食道的刺激，本品應(yīng)在清晨用一滿杯白水送服，并且在服藥后至少30分鐘之內(nèi)和當天第一次進食前，病人應(yīng)避免躺臥。本品不應(yīng)在就寢時及清早起床前服用。否則會增加發(fā)生食道不良反應(yīng)的危險（見[注意事項]）。 　　如食物中攝入不足，所有骨質(zhì)疏松患者都應(yīng)補充鈣和維生素D（見[注意事項]）。老年患者或伴有輕至中度腎功能不全的患者（肌酐清除率35-60ml/min）不需要調(diào)整劑量。因缺乏相關(guān)用藥經(jīng)驗，對于更嚴重的腎功能不全患者（肌酐清除率<35ml/min），不推薦使用本品。絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥的治療推薦劑量為：每周1次，一次1片70mg或每天1次，一次1片10mg。治療男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量：推薦劑量為每天1次，一次1片10mg。 　　生活中該如何來預(yù)防骨質(zhì)疏松？ 　　1、從兒童青少年就開始，做飯合理飲食，多食奶類及奶制品，富含鈣的食物，除奶制品以外，還有蝦類、芝麻醬、綠葉蔬菜等 　　2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多食富含維生素C的蔬果。 　　3、禁煙酒，少喝含糖飲料、碳酸飲料、濃咖啡、濃茶等。 　　4、補充維生素D，通過內(nèi)源性來源——曬太陽由人體皮膚來產(chǎn)生。建議每天20分鐘接受紫外線照射。 　　對于骨質(zhì)疏松的使用藥物及預(yù)防方法就介紹到這里，所以患有骨質(zhì)疏松的人群一定要注意這方面的信息，合理的使用藥物對于骨質(zhì)疏松的控制是有幫助的，當然平時也要注意做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防，適當?shù)某砸恍┖}豐富的食物是非常不錯的選擇。