導讀：通絡骨質寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續使用2——4天。

　　骨質增生是一種非常可怕的疾病，在發病過程中會給患者帶來很大的痛苦。骨質增生的話需要選擇正確的治療方法。當然，治療方法的選擇與病情有很大關系。那么，通絡骨質寧膏能治療骨質增生嗎，是怎么用的呢？ 　　通絡骨質寧膏苗醫：底絡，底坳：僵腱風，槁汗凋嘎邊蒙，關沖蒙歐。中醫：驅風除濕，活血化瘀。用于骨質增生，關節痹痛。 　　通絡骨質寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續使用2——4天。 　　怎么預防骨質增生 　　1、保持身體勻稱遠離肥胖有助于預防骨質增生。醫學數據顯示，肥胖和超重人群骨質增生的發病率高于正常人群。這是因為超重會導致下肢骨骼和關節受壓增加，從而加速關節軟骨磨損和軟骨表面壓力不均勻，從而誘發骨質增生因此，如果超重，必須及時減肥，保持身材勻稱，這有利于防止骨質增生。 　　2、避免長時間單調的體力勞動或坐姿骨質增生發病率高的普通人包括搬運工等。骨質增生發病率高，因為長期從事體力強、單調的工作，身體各關節的壓力和磨損都大于普通人。此外，教師、辦公室白領、銷售員等人群，屬于長期保持一定姿勢的人群，也容易誘發骨質增生為了防止骨質增生，這兩組人下班后應該在其他部位進行更均衡的鍛煉。 　　3、老年人經常打太極拳有助于降低骨質增生的風險研究表明，練習太極拳可以保持大腦中負責觸摸的區域，這對老年人來說退化很快，而經常練習太極拳可以延緩衰老。觸覺得到很好的保持和鍛煉后，有利于人體關節的柔韌性和全身血液循環，降低骨質增生的風險。 　　4、均衡飲食，補充充足的鈣和維生素D人體是一個精確的系統。只有陰陽平衡，氣血流暢，才能保證身體的正常技能。中老年人應注意在日常飲食中補充各種營養和微量元素，尤其是鈣和維生素D，以減緩骨骼老化。有了強健的四肢和適當的鍛煉，骨質增生的風險就可以降低。 　　骨質增生患者應注意結合自身實際情況選擇應對措施，在生活中應多補充鈣和維生素d，同時也應避免過度勞累的發生，否則會給骨質增生患者帶來更多的痛苦和折磨。