中成藥益安寧丸都有哪些療效呢？益安寧丸常應用于失眠的治療。失眠影響人們的第二天工作或者學習是常有的事，尤其是長期失眠的患者，嚴重影響了正常的生活和身體的健康。康德樂大藥房專注于處方藥，康德樂處方藥藥房執業藥師為您解答：

 

　　中成藥益安寧丸都有哪些療效呢？

 

　　益安寧丸能夠補氣活血，益肝健腎，用于頭昏、頭痛、心悸、失眠、胸悶氣短、畏寒肢冷、手足麻痹、腰膝酸軟等癥。益安寧丸的成份有西洋參、石斛、冬蟲夏草、鱉甲、鹿茸、五味子、雞內金、龜板、西紅花、三七、靈芝、蛇膽、丹參、海馬等。

 

　　如何提高睡眠質量呢？

 

　　1. 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。

 

　　2.不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：關上窗戶睡覺。

 

　　3.晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。

 

　　4.臥室里只能擺放郁金香：臥室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室里只允許擺放郁金香，郁金香不會有引起過敏反應的危險。

 

　　5.擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。

 

　　6.每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。

 

　　造成失眠的原因有很多，只要找出問題所在，就有可能找到辦法來解決。如果想了解更多關于益安寧丸處方藥購買的信息，您可以撥打康德樂大藥房全國的熱線電話：400-168-0606。

 

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