抑郁癥是一個生活中比較常見的情況，大家應該要注意結合實際的情況來分析，其實不同的藥物用于抑郁癥的治療，有一些細節性的工作需要患者掌握，那么賽樂特在什么時候服用會比較好？ 　　賽樂特適應癥是各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥，伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。強迫性神經癥、社交焦慮癥。一般劑量為20 mg/日。早餐時頓服，服用2-3周后根據病人的反應，可以10 mg/次的量遞增，每日最大量可達60 mg，治療期間應根據病情調整劑量。 　　抑郁癥患者要調節睡眠：好的睡眠質量可以使大腦和軀體都得到很好的休息，因此在治療抑郁癥的時候非常關鍵，所以患者朋友們在生活中一定要保持規律化在作息，工作中勞逸，保證足夠的休息時間和一個良好的睡眠質量，精氣神俱全相信負面情緒也能夠盡快消散。 　　抑郁癥患者要調節情緒：負面情緒的出現是抑郁癥比較典型的臨床癥狀，而情緒越糟糕病情就越嚴重，最后甚至選擇輕生，所以在治療抑郁癥期間患者朋友們要學會調節自己的情緒，病情尚輕者可以在生活中進行自我調節，比如看看書，聽聽音樂，參加一些娛樂活動轉移情緒等。癥狀嚴重者則應該盡早前往正規機構進行心理治療。 　　抑郁癥患者要增強抵抗力：適當的進行一些體育鍛煉來加強自己的抵抗力，減少一些疾病的發生對治療抑郁癥也是很有幫助的。而且適當的運動能夠促進大腦血液循環，新陳答謝，并且增加軀體的疲勞感，不僅能夠放松情緒還能夠改善失眠癥狀，但是運動要適量，不要過于激烈。 　　抑郁癥患者要調節飲食：趕跑抑郁癥，從自我護理做起。保證身體每日所需營養的攝入對抑郁癥的病情也是有影響的，患者朋友們平時要保持清淡的飲食，同時注意蛋白質與鈣質的攝取，多吃一些蓮藕、紅棗、龍眼等有養心安神作用的食物也可幫助很好的緩解癥狀。 　　抑郁癥的治療需要根據患者的實際情況來分析，其實患者遇到的狀況會有一些不同，因此在處理上也要用不同的方案，建議大家好好的進行這個問題的處理，才能給自己帶來想要的幫助，才能給自己帶來比較好的效果。