清腦復腎液的成分是什么？許多人正在慢慢發(fā)現(xiàn)自己的健康生活中存在問題，例如，有些人患有神經衰弱，有些人頭痛，有些人患有失眠，不妨嘗試一下清腦復腎液，然后查看清腦復腎液的成分信息。

 

　　清腦復神液成份有人參、黃芪、當歸、鹿茸(去皮)、菊花、薄荷、柴胡、決明子、荊芥穗、丹參、遠志、五味子、棗仁、蓮子心、麥冬、百合、竹茹、黃芩、桔梗、陳皮、茯苓、甘草、半夏（制）、枳殼、干姜、石膏、冰片、大黃、木通、黃柏、柏子仁、蓮子肉、知母、石菖蒲、川芎、赤芍、桃仁（炒）、紅花、山楂、牛膝、白芷、藁本、蔓荊子、防風、羌活、鉤藤、地黃。

 

　　哪些食物可治療失眠1.杏仁：它既包含色氨酸，又包含適量的肌肉松弛劑鎂。

 

　　2.香蕉：除了使5-羥色胺和褪黑激素平滑外，它還含有鎂，可以使肌肉放松。

 

　　3，馬鈴薯：它可以去除干擾色氨酸的酸，色氨酸會導致睡眠。為了做到這一點，您只需要將烤好的土豆泥搗碎，然后將其混入溫牛奶中即可。

 

　　4.蜂蜜：將少量蜂蜜倒入您的溫牛奶或香草茶中。某些葡萄糖會導致大腦停止生產食物。喂食是最近發(fā)現(xiàn)的與保持清醒有關的現(xiàn)象。

 

　　5.亞麻籽：將兩湯匙這種健康的亞麻籽放入睡前喝的燕麥片中。它們富含omega-3脂肪酸。

 

　　6，菊花茶：具有中度鎮(zhèn)靜作用，對于神經或身體無法放松的人，它是自然對抗的手段。