燕窩是老幼皆宜、婦孺皆愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生滋補(bǔ)品，其豐富的水溶性蛋白質(zhì)和多種氨基酸、燕窩酸、鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素、以及DHA活性因子對(duì)人體不光增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)肺腑及五臟功能，改善肌膚、美白肌膚。是不可多得的集養(yǎng)生和美容于一體的物質(zhì)。那么燕窩的正確做法有哪些?燕窩的吃法是什么? 　　一、首先，我們看看燕窩的正確做法 　　1、現(xiàn)燉燕窩的制作： 　　泡發(fā)：燕窩用清水泡發(fā)(最好用純凈水)，期間換水2次，泡發(fā)后去除清洗雜質(zhì)和細(xì)毛。 　　燉煮：將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅內(nèi)加入適量純凈水蓋好，再將燉盅放入鍋內(nèi) ，注水適量，水位不超過(guò)燉盅高度的一半，然后用慢火燉30至40分鐘。 　　存放和食用：燕窩燉煮好冷卻后便可食用，也可存放入冰箱中，可存放一個(gè)星期左右。 　　2、冰糖漿制作： 　　將冰糖放入鍋內(nèi)，加入適量熱滾水，用不時(shí)攪動(dòng)，慢火煲至冰糖全部溶解，待冷卻后，倒入瓶子中蓋緊蓋子，放入冰箱冷藏。 　　二、燕窩的吃法： 　　燕窩有各種吃法，燉好的燕窩中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、蓮子、馬蹄、百合、枸杞、紅棗等等。這樣不僅提升了燕窩的口感，還增加和豐富了營(yíng)養(yǎng)，讓燕窩成為一種風(fēng)味食品。 　　也可以加入前面我們制作好的冰糖漿。冰凍三尺非一日之寒，吃燕窩貴在堅(jiān)持，想達(dá)到最好的美容和滋養(yǎng)的目標(biāo)，必須持之以恒，時(shí)間越久燕窩的功效發(fā)揮越好。營(yíng)養(yǎng)師建議：每星期進(jìn)食一至兩碗，每天吃一至兩湯匙，早晚空腹食用。 　　燕窩有各種吃法，燉好的燕窩中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、蓮子、馬蹄、百合、枸杞、紅棗等等。如需購(gòu)買(mǎi)燕窩的朋友們，可以選擇康德樂(lè)大藥房實(shí)體門(mén)店，專(zhuān)業(yè)藥師指導(dǎo)用藥，為您提供免費(fèi)用藥咨詢(xún)!可以撥打我們的康德樂(lè)藥房網(wǎng)熱線(xiàn)電話(huà)400-168-0606。