純燕窩燉出來味道比較淡，是一種帶著腥味的蛋清味，有的人對腥味比較敏感的話可能影響食用，而加入冰糖口感會好很多，既保證了營養(yǎng)又改善了口感。燉燕窩可以和枸杞，紅棗，雞腿肉，木瓜等一起燉。那么燉燕窩的正確方法是怎樣的? 　　一、干品配料燉燕窩 　　材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 　　加入果干如：龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量(每次只需加入其中單一配料)可以加入花旗參補氣。 　　制作燉法：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。 　　二、清燉 　　材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 　　燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。 　　三、燕窩燉雞湯 　　材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。 　　燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鐘，加入適量鹽調味即可。 　　四、燕窩燉木瓜 　　材料：干燕窩5克，木瓜一個，冰糖適量。 　　燉法：將發(fā)泡好的燕窩，用冷開水燉煮20分鐘，加入冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鐘即可。 　　功效：豐胸美膚，產婦曾加母乳。注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窩一起隔水燉煮20分鐘后加入適量冰糖燉5分鐘即可。除了木瓜，也可以按照各人喜好加入其它水果切丁，如草莓、芒果、獼猴桃、雪梨、蘋果等。 　　燕窩的關鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸，這些成分對于身體的健康有幫助，但是一定要買有質量保證的燕窩，買燕窩首選溯源碼燕窩，質量有保證，其中上藥康德樂大藥房秉著嚴謹的藥房態(tài)度，售賣溯源碼燕窩，品質有保證，價格親民，有需要不妨可以到上藥康德樂大藥房購買。