女人年齡大了之后就應該重視皮膚的保養的，除了日常的一些護理之外呢，還應該重視飲食的調養，生活中的很多飲食對健康美容是很好的，比如燕窩，女人適當的吃一些燕窩對身體有很好的滋補作用，那么燕窩真的有那么好嗎? 　　燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物和微量元素，另外燕窩中還含有大量的表皮生長因子和水提物質，這些物質可以強烈刺激人體細胞再生、分裂，可以使得肌膚嫩滑、紅潤、充滿了光澤，可以抵抗皮膚的衰老，所以燕窩具有不錯的美容作用，對皮膚好，無論燕窩采用哪種方式烹飪都可以起到不錯的滋養肌膚的效果。長期使用還可以抗衰老、調理人體各方面的機能。 　　燕窩主要成分還包括水溶性蛋白質以及甘氨酸等氨基酸，而且膠原蛋白、礦物質等含量也很高，所以燕窩具有美膚養顏功效。燕窩性質平和，功效要慢慢滲透。專業健康兩大燕窩品牌營養膳食中心專家提醒，燕窩所含的蛋白質主要是膠原蛋白，屬于不完全蛋白，不如雞蛋、肉類的營養容易吸收。想要達到美容養顏又養身的效果，就需要持續吃才行。一般一周吃兩次，連續吃一個月左右。 　　選燕窩一定要親自望、聞、掂。以燕窩的味道、大小、厚薄、粗幼、干濕、疏密去衡量價錢。購買燕窩選擇合規的康德樂大藥房實體門店，專業藥師在線服務，為您解答哪里買便宜等疑問，買藥問藥就上藥品齊全的康德樂藥房網。