導(dǎo)讀：善存能不能長(zhǎng)期服用？善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需長(zhǎng)期服用，建議先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　現(xiàn)在生活富裕了，大家吃的更好了，體型豐滿了。然而，許多人仍然營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是新陳代謝所必需的維生素。所以，缺乏維生素也要配合醫(yī)生的治療，可以選擇一些適合的保健品，如今，市面上有很多種類(lèi)的保健品，大家也要關(guān)注其服用方法。那么，善存能不能長(zhǎng)期服用？ 　　善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需長(zhǎng)期服用，建議先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。這種保健品的劑量可以在說(shuō)明書(shū)中找到，服用方法也是比較簡(jiǎn)單的，大家按照正確的方法服用即可。 　　善存需要按照正確要求使用，維生素D是鈣的“加速器”，能把鈣鎖在骨骼里，防止鈣流失。它的缺乏常常導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或頻繁骨折；肌肉無(wú)力；經(jīng)常焦慮、抑郁等。補(bǔ)充維生素D并不難，曬曬太陽(yáng)就行~人體內(nèi)約90%的維生素D在皮膚受到紫外線照射后轉(zhuǎn)化到皮下。但現(xiàn)在，為了不被曬黑，出門(mén)時(shí)，人們會(huì)做好充足的防曬準(zhǔn)備，比如防曬霜、防曬傘、袖子等。過(guò)度防曬會(huì)影響維生素D的生成。比如一款防曬指數(shù)超過(guò)30的防曬產(chǎn)品，可以阻斷人體95%的維生素D的合成。 　　以上就是關(guān)于“善存能不能長(zhǎng)期服用”的相關(guān)回答，希望以上信息能給大家?guī)?lái)一些幫助。此外，如果發(fā)現(xiàn)自己缺乏維生素的話，除了多吃蔬菜和水果，也可以吃點(diǎn)保健品。大家平時(shí)要多注意維生素的補(bǔ)充，不要讓同樣的問(wèn)題在生活中反復(fù)出現(xiàn)。