在現代社會，工作壓力、生活瑣事、人際關系等問題層出不窮，讓人倍感焦慮。當這些壓力超過個體承受能力時，便容易導致失眠。長期失眠又會使人陷入更深的焦慮與抑郁之中，形成惡性循環(huán)。那么，振源膠囊服用后需要注意什么？ 　　振源膠囊注意事項是忌與五靈脂、藜蘆同服。在選擇治療失眠的藥物時，要了解其成分和可能的副作用。不同藥物對不同的人可能有不同的功效，因此需要在醫(yī)生的指導下使用。與此同時，患者不能未經醫(yī)生建議，長期使用失眠藥物，因為這樣可能導致藥物依賴、耐受性增強或副作用加重。 　　振源膠囊應該嚴格按照醫(yī)生或說明書上的用藥劑量和頻率使用，不要自行增減劑量或改變用藥時間。色氨酸是合成褪黑素的前體物質，而褪黑素則是調節(jié)人體生物鐘的重要激素。適量攝取富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉、豆腐等，有助于調理睡眠質量。此外，鎂元素具有放松神經、調節(jié)壓力的作用，對于調理失眠有一定幫助。可以多吃富含鎂的食物，如堅果、深海魚、綠葉蔬菜等。維生素B群對于神經系統(tǒng)健康至關重要，尤其是維生素B6和B12，它們有助于調節(jié)神經遞質，調理睡眠質量。可以通過多吃瘦肉、雞蛋、全麥食品等食物來補充維生素B群。 　　現在各位已經清楚“振源膠囊服用后需要注意什么”，晚餐過飽會增加胃腸負擔，影響睡眠；而刺激性食物如咖啡、濃茶、辣椒等則會刺激神經系統(tǒng)，導致失眠。因此，晚餐應適量，避免攝入刺激性食物。