談起乙肝，大家都是非常害怕的，因為這是一種傳染性的疾病，很多人都害怕自己在不知不覺中被傳染了。早在前幾十年，由于很多人對疾病認識不夠充分，對乙肝患者充滿了排斥，以至于他們失去了工作，失去了朋友。但是乙肝也沒有想象中的那么可怕，做好了措施，還是可以與患者正常的學習工作的。
乙肝是一種傳染性疾病，主要是因為這種疾病是由HBV病毒引起的，無論是潛伏期，還是發病期，都具有傳染性。生活中常見的傳播途徑是血液傳播、母嬰傳播、接觸傳播和醫源性傳播。
要想避免乙肝疾病的傳播，我們需要從傳播途徑入手，生活中做好這5個措施，能夠有效避免！
1、及時接種疫苗
乙肝疫苗絕對是預防乙肝措施中的重中之重，只有體內有了抗體，才能一定程度杜絕感染。乙肝疫苗是每一個嬰幼兒出生之后都需要接種的疫苗之一，這種疫苗并不是終生的，不是注射完疫苗之后一輩子都不會被傳染。疫苗的效期因人而異，建議大家每隔5年去醫院檢查一次，如果發現抗體活性比較低了，及時再次接種。
2、正規醫院就診
平時生病的時候，千萬不要去私人診所打針輸液或輸血，也不要去不正規的地方獻血。很多時候由于不注意，會因為血液或者醫源性感染乙肝病毒。為了更大限度的降低這種可能，建議大家要去正規的醫院就診。
3、避免與病毒攜帶者密切接觸
乙肝病毒攜帶者的體液也是具有傳染性的，所以可以通過唾液、汗液、精液等途徑傳播。建議大家平時吃飯的時候使用公筷，勤洗手，避免共用牙刷、毛巾。性接觸是比較常見的接觸傳播行為，建議大家潔身自好，做好安全措施，拒絕約炮。日常的一些擁抱、握手行為不會傳染乙肝，大家可以放心。
4、養成良好的生活習慣
暴飲暴食、吸煙飲酒、長期熬夜等不良的生活習慣，也會損害肝臟，使得肝臟更容易感染疾病。建議大家一定要戒酒，酒精對肝臟的傷害是非常大的，會使肝細胞受到損傷，乙肝病毒就會趁虛而入。
5、服藥需要謹慎
藥物進入人體是需要通過肝臟進行減毒的，對于一些有肝損害性的藥物，我們一定要少吃，以免對肝臟造成傷害。需要長期服用藥物的人群，需要定期檢查肝功能，一旦出現損傷需要適當服用一些護肝的藥物。
大家想要預防乙肝，就需要從它的傳播途徑入手，除此之外也要做好生活的預防。在平時的時候多吃一些養肝的食物，有助于提高抗病能力！
